ダイエット 【ダイエット】スクワットの勧め 筆者が3か月で16キロもの体重を落とした際に沢山行っていたスクワット!スクワットがダイエットにお勧めな理由をわかりやすくまとめてみました。 2021.04.13 ダイエット